1 Adet yaprak sarma Kaç Kaloridir? 1 adet sarmada kaç kalori var: 32 kalori. 10 adet sarmada kaç kalori var: 317 kalori. 1 porsiyon sarmada kaç kalori var: 125 kalori. 5 adet zeytinyağlı sarmada kaç kalori var: 158 kalori. Diyette sarma yenir mi? Tabi ki diyet yaparken de öğününüzdeki karbonhidrat alımınızı hesaba katarak yaprak sarma yiyebilirsiniz. ✅ Ortalama 10-12 yaprak sarma, 1 kase çorba, yoğurt ve bol salata ile diyetinize uygun harika bir öğün elde edebilirsiniz. (Porsiyonlar kişiye göre değişmektedir) 21 Eylül 2024 1 Porsiyon yaprak sarma Kaç Adet? 1 porsiyon zeytinyağlı yaprak sarma (130 gr, 4 adet) 125 kaloridir.…
Yorum Bırak