Antep fıstığı içinde hangi vitaminler var? B1, B6, E ve A vitaminleri ile demir, potasyum, beta-karoten, toplam fitosterol ve lutein açısından kuruyemişler arasında ilk sırada yer almaktadır. Ayrıca fıstık yağı kozmetik sektöründe de kullanılmaktadır. Hangi kuruyemişlerde omega-3 var? Omega’nın ne içerdiği sorusunun birçok cevabı vardır. Balığa ek olarak, birçok bitki kaynağı da omega-3 içerir. Ceviz, keten tohumu, chia tohumu ve kabak çekirdeği gibi tohumlar ve kuruyemişler bu sağlıklı yağ asidini içerir. Antep fıstığı kemiklere iyi gelir mi? K vitamini, kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için özellikle gerekli olan bir vitamindir. Antep fıstığı, K vitamini açısından zengin kuruyemiş içeriğiyle karakterize edilir.…
Yorum Bırak